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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Danemark : 04H00
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Paraguay : 01H00
Danemark : 05H00
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Paraguay : 02H00
Danemark : 06H00
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Paraguay : 03H00
Danemark : 07H00
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Paraguay : 04H00
Danemark : 08H00
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Paraguay : 05H00
Danemark : 09H00
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Paraguay : 06H00
Danemark : 10H00
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Paraguay : 07H00
Danemark : 11H00
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Paraguay : 08H00
Danemark : 12H00
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Paraguay : 09H00
Danemark : 13H00
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Paraguay : 10H00
Danemark : 14H00
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Paraguay : 11H00
Danemark : 15H00
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Paraguay : 12H00
Danemark : 16H00
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Paraguay : 13H00
Danemark : 17H00
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Paraguay : 14H00
Danemark : 18H00
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Paraguay : 15H00
Danemark : 19H00
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Paraguay : 16H00
Danemark : 20H00
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Paraguay : 17H00
Danemark : 21H00
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Paraguay : 18H00
Danemark : 22H00
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Paraguay : 19H00
Danemark : 23H00
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Paraguay : 20H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Jan van Aartsen