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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Royaume-Uni : 03H00
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Paraguay : 01H00
Royaume-Uni : 04H00
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Paraguay : 02H00
Royaume-Uni : 05H00
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Paraguay : 03H00
Royaume-Uni : 06H00
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Paraguay : 04H00
Royaume-Uni : 07H00
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Paraguay : 05H00
Royaume-Uni : 08H00
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Paraguay : 06H00
Royaume-Uni : 09H00
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Paraguay : 07H00
Royaume-Uni : 10H00
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Paraguay : 08H00
Royaume-Uni : 11H00
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Paraguay : 09H00
Royaume-Uni : 12H00
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Paraguay : 10H00
Royaume-Uni : 13H00
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Paraguay : 11H00
Royaume-Uni : 14H00
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Paraguay : 12H00
Royaume-Uni : 15H00
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Paraguay : 13H00
Royaume-Uni : 16H00
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Paraguay : 14H00
Royaume-Uni : 17H00
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Paraguay : 15H00
Royaume-Uni : 18H00
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Paraguay : 16H00
Royaume-Uni : 19H00
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Paraguay : 17H00
Royaume-Uni : 20H00
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Paraguay : 18H00
Royaume-Uni : 21H00
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Paraguay : 19H00
Royaume-Uni : 22H00
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Paraguay : 20H00
Royaume-Uni : 23H00
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Paraguay : 21H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill