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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Royaume-Uni : 03H00
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Paraguay : 01H00
Royaume-Uni : 04H00
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Paraguay : 02H00
Royaume-Uni : 05H00
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Paraguay : 03H00
Royaume-Uni : 06H00
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Paraguay : 04H00
Royaume-Uni : 07H00
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Paraguay : 05H00
Royaume-Uni : 08H00
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Paraguay : 06H00
Royaume-Uni : 09H00
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Paraguay : 07H00
Royaume-Uni : 10H00
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Paraguay : 08H00
Royaume-Uni : 11H00
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Paraguay : 09H00
Royaume-Uni : 12H00
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Paraguay : 10H00
Royaume-Uni : 13H00
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Paraguay : 11H00
Royaume-Uni : 14H00
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Paraguay : 12H00
Royaume-Uni : 15H00
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Paraguay : 13H00
Royaume-Uni : 16H00
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Paraguay : 14H00
Royaume-Uni : 17H00
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Paraguay : 15H00
Royaume-Uni : 18H00
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Paraguay : 16H00
Royaume-Uni : 19H00
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Paraguay : 17H00
Royaume-Uni : 20H00
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Paraguay : 18H00
Royaume-Uni : 21H00
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Paraguay : 19H00
Royaume-Uni : 22H00
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Paraguay : 20H00
Royaume-Uni : 23H00
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Paraguay : 21H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill