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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Paraguay : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Paraguay : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Paraguay : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Paraguay : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Paraguay : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Paraguay : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Paraguay : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Paraguay : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Paraguay : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Paraguay : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Paraguay : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Paraguay : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Paraguay : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Paraguay : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Paraguay : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Paraguay : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Paraguay : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Paraguay : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Paraguay : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill