Décalage Horaire entre le Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi