Décalage Horaire entre le Pérou et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Guernesey Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Guernesey : 05H00

• Pérou : 01H00

  Guernesey : 06H00

• Pérou : 02H00

  Guernesey : 07H00

• Pérou : 03H00

  Guernesey : 08H00

• Pérou : 04H00

  Guernesey : 09H00

• Pérou : 05H00

  Guernesey : 10H00

• Pérou : 06H00

  Guernesey : 11H00

• Pérou : 07H00

  Guernesey : 12H00

• Pérou : 08H00

  Guernesey : 13H00

• Pérou : 09H00

  Guernesey : 14H00

• Pérou : 10H00

  Guernesey : 15H00

• Pérou : 11H00

  Guernesey : 16H00

• Pérou : 12H00

  Guernesey : 17H00

• Pérou : 13H00

  Guernesey : 18H00

• Pérou : 14H00

  Guernesey : 19H00

• Pérou : 15H00

  Guernesey : 20H00

• Pérou : 16H00

  Guernesey : 21H00

• Pérou : 17H00

  Guernesey : 22H00

• Pérou : 18H00

  Guernesey : 23H00

• Pérou : 19H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Guernesey : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Guernesey : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Guernesey : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Guernesey : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tadeusz Piontkowski