Décalage Horaire entre le Pérou et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Estonie Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Estonie : 08H00

• Pérou : 01H00

  Estonie : 09H00

• Pérou : 02H00

  Estonie : 10H00

• Pérou : 03H00

  Estonie : 11H00

• Pérou : 04H00

  Estonie : 12H00

• Pérou : 05H00

  Estonie : 13H00

• Pérou : 06H00

  Estonie : 14H00

• Pérou : 07H00

  Estonie : 15H00

• Pérou : 08H00

  Estonie : 16H00

• Pérou : 09H00

  Estonie : 17H00

• Pérou : 10H00

  Estonie : 18H00

• Pérou : 11H00

  Estonie : 19H00

• Pérou : 12H00

  Estonie : 20H00

• Pérou : 13H00

  Estonie : 21H00

• Pérou : 14H00

  Estonie : 22H00

• Pérou : 15H00

  Estonie : 23H00

• Pérou : 16H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 17:01

Jonas Keller-Sutter