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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Ukraine : 08H00
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Pérou : 01H00
Ukraine : 09H00
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Pérou : 02H00
Ukraine : 10H00
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Pérou : 03H00
Ukraine : 11H00
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Pérou : 04H00
Ukraine : 12H00
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Pérou : 05H00
Ukraine : 13H00
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Pérou : 06H00
Ukraine : 14H00
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Pérou : 07H00
Ukraine : 15H00
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Pérou : 08H00
Ukraine : 16H00
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Pérou : 09H00
Ukraine : 17H00
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Pérou : 10H00
Ukraine : 18H00
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Pérou : 11H00
Ukraine : 19H00
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Pérou : 12H00
Ukraine : 20H00
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Pérou : 13H00
Ukraine : 21H00
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Pérou : 14H00
Ukraine : 22H00
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Pérou : 15H00
Ukraine : 23H00
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Pérou : 16H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky