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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Pérou et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
France : 06H00
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Pérou : 01H00
France : 07H00
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Pérou : 02H00
France : 08H00
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Pérou : 03H00
France : 09H00
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Pérou : 04H00
France : 10H00
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Pérou : 05H00
France : 11H00
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Pérou : 06H00
France : 12H00
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Pérou : 07H00
France : 13H00
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Pérou : 08H00
France : 14H00
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Pérou : 09H00
France : 15H00
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Pérou : 10H00
France : 16H00
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Pérou : 11H00
France : 17H00
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Pérou : 12H00
France : 18H00
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Pérou : 13H00
France : 19H00
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Pérou : 14H00
France : 20H00
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Pérou : 15H00
France : 21H00
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Pérou : 16H00
France : 22H00
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Pérou : 17H00
France : 23H00
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Pérou : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy