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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Norvège : 07H00
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Pérou : 01H00
Norvège : 08H00
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Pérou : 02H00
Norvège : 09H00
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Pérou : 03H00
Norvège : 10H00
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Pérou : 04H00
Norvège : 11H00
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Pérou : 05H00
Norvège : 12H00
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Pérou : 06H00
Norvège : 13H00
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Pérou : 07H00
Norvège : 14H00
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Pérou : 08H00
Norvège : 15H00
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Pérou : 09H00
Norvège : 16H00
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Pérou : 10H00
Norvège : 17H00
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Pérou : 11H00
Norvège : 18H00
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Pérou : 12H00
Norvège : 19H00
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Pérou : 13H00
Norvège : 20H00
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Pérou : 14H00
Norvège : 21H00
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Pérou : 15H00
Norvège : 22H00
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Pérou : 16H00
Norvège : 23H00
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Pérou : 17H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg