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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Suède : 06H00
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Pérou : 01H00
Suède : 07H00
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Pérou : 02H00
Suède : 08H00
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Pérou : 03H00
Suède : 09H00
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Pérou : 04H00
Suède : 10H00
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Pérou : 05H00
Suède : 11H00
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Pérou : 06H00
Suède : 12H00
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Pérou : 07H00
Suède : 13H00
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Pérou : 08H00
Suède : 14H00
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Pérou : 09H00
Suède : 15H00
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Pérou : 10H00
Suède : 16H00
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Pérou : 11H00
Suède : 17H00
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Pérou : 12H00
Suède : 18H00
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Pérou : 13H00
Suède : 19H00
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Pérou : 14H00
Suède : 20H00
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Pérou : 15H00
Suède : 21H00
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Pérou : 16H00
Suède : 22H00
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Pérou : 17H00
Suède : 23H00
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Pérou : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson