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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monaco : 07H00
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Pérou : 01H00
Monaco : 08H00
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Pérou : 02H00
Monaco : 09H00
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Pérou : 03H00
Monaco : 10H00
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Pérou : 04H00
Monaco : 11H00
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Pérou : 05H00
Monaco : 12H00
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Pérou : 06H00
Monaco : 13H00
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Pérou : 07H00
Monaco : 14H00
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Pérou : 08H00
Monaco : 15H00
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Pérou : 09H00
Monaco : 16H00
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Pérou : 10H00
Monaco : 17H00
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Pérou : 11H00
Monaco : 18H00
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Pérou : 12H00
Monaco : 19H00
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Pérou : 13H00
Monaco : 20H00
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Pérou : 14H00
Monaco : 21H00
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Pérou : 15H00
Monaco : 22H00
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Pérou : 16H00
Monaco : 23H00
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Pérou : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès