Décalage Horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Formentera (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Portugal et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Portugal : 01H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Portugal : 02H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Portugal : 03H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Portugal : 04H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Portugal : 05H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Portugal : 06H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Portugal : 07H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Portugal : 08H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Portugal : 09H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Portugal : 10H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Portugal : 11H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Portugal : 12H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Portugal : 13H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Portugal : 14H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Portugal : 15H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Portugal : 16H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Portugal : 17H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Portugal : 18H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Portugal : 19H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Portugal : 20H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Portugal : 21H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Portugal : 22H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Portugal : 23H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions