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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Allemagne : 01H00
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Portugal : 01H00
Allemagne : 02H00
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Portugal : 02H00
Allemagne : 03H00
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Portugal : 03H00
Allemagne : 04H00
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Portugal : 04H00
Allemagne : 05H00
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Portugal : 05H00
Allemagne : 06H00
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Portugal : 06H00
Allemagne : 07H00
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Portugal : 07H00
Allemagne : 08H00
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Portugal : 08H00
Allemagne : 09H00
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Portugal : 09H00
Allemagne : 10H00
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Portugal : 10H00
Allemagne : 11H00
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Portugal : 11H00
Allemagne : 12H00
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Portugal : 12H00
Allemagne : 13H00
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Portugal : 13H00
Allemagne : 14H00
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Portugal : 14H00
Allemagne : 15H00
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Portugal : 15H00
Allemagne : 16H00
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Portugal : 16H00
Allemagne : 17H00
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Portugal : 17H00
Allemagne : 18H00
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Portugal : 18H00
Allemagne : 19H00
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Portugal : 19H00
Allemagne : 20H00
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Portugal : 20H00
Allemagne : 21H00
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Portugal : 21H00
Allemagne : 22H00
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Portugal : 22H00
Allemagne : 23H00
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Portugal : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel