Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Espagne : 01H00
-
Portugal : 01H00
Espagne : 02H00
-
Portugal : 02H00
Espagne : 03H00
-
Portugal : 03H00
Espagne : 04H00
-
Portugal : 04H00
Espagne : 05H00
-
Portugal : 05H00
Espagne : 06H00
-
Portugal : 06H00
Espagne : 07H00
-
Portugal : 07H00
Espagne : 08H00
-
Portugal : 08H00
Espagne : 09H00
-
Portugal : 09H00
Espagne : 10H00
-
Portugal : 10H00
Espagne : 11H00
-
Portugal : 11H00
Espagne : 12H00
-
Portugal : 12H00
Espagne : 13H00
-
Portugal : 13H00
Espagne : 14H00
-
Portugal : 14H00
Espagne : 15H00
-
Portugal : 15H00
Espagne : 16H00
-
Portugal : 16H00
Espagne : 17H00
-
Portugal : 17H00
Espagne : 18H00
-
Portugal : 18H00
Espagne : 19H00
-
Portugal : 19H00
Espagne : 20H00
-
Portugal : 20H00
Espagne : 21H00
-
Portugal : 21H00
Espagne : 22H00
-
Portugal : 22H00
Espagne : 23H00
-
Portugal : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón