Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Portugal : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Portugal : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Portugal : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Portugal : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Portugal : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Portugal : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Portugal : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Portugal : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Portugal : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Portugal : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Portugal : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Portugal : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Portugal : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Portugal : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Portugal : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Portugal : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Portugal : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Portugal : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Portugal : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Portugal : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Portugal : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Portugal : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Portugal : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre