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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Portugal : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Portugal : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Portugal : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Portugal : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Portugal : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Portugal : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Portugal : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Portugal : 08H00
Union Européenne : 09H00
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Portugal : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Portugal : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Portugal : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Portugal : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Portugal : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Portugal : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Portugal : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Portugal : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Portugal : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Portugal : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Portugal : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Portugal : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Portugal : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Portugal : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Portugal : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vladimir Pougatchiova