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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Finlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Finlande : 02H00
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Portugal : 01H00
Finlande : 03H00
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Portugal : 02H00
Finlande : 04H00
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Portugal : 03H00
Finlande : 05H00
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Portugal : 04H00
Finlande : 06H00
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Portugal : 05H00
Finlande : 07H00
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Portugal : 06H00
Finlande : 08H00
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Portugal : 07H00
Finlande : 09H00
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Portugal : 08H00
Finlande : 10H00
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Portugal : 09H00
Finlande : 11H00
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Portugal : 10H00
Finlande : 12H00
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Portugal : 11H00
Finlande : 13H00
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Portugal : 12H00
Finlande : 14H00
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Portugal : 13H00
Finlande : 15H00
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Portugal : 14H00
Finlande : 16H00
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Portugal : 15H00
Finlande : 17H00
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Portugal : 16H00
Finlande : 18H00
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Portugal : 17H00
Finlande : 19H00
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Portugal : 18H00
Finlande : 20H00
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Portugal : 19H00
Finlande : 21H00
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Portugal : 20H00
Finlande : 22H00
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Portugal : 21H00
Finlande : 23H00
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Portugal : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande sans oublier Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko