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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Portugal : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Portugal : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova