Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova