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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Portugal : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Portugal : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev