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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Portugal : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Portugal : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Portugal : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Portugal : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Portugal : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Portugal : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Portugal : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Portugal : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Portugal : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Portugal : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Portugal : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Portugal : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Portugal : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).