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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Portugal : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Portugal : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Portugal : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Portugal : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Portugal : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Portugal : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Portugal : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Portugal : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Portugal : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Portugal : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Portugal : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Portugal : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Portugal : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Portugal : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Portugal : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Portugal : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Portugal : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Portugal : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Portugal : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Portugal : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Portugal : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Portugal : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Portugal : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Luminita Iohannis