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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Portugal : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Portugal : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Portugal : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Portugal : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Portugal : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Portugal : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Portugal : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Portugal : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Portugal : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Portugal : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Portugal : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Portugal : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Portugal : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Portugal : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Portugal : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Portugal : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Portugal : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Portugal : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Portugal : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Portugal : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Portugal : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Portugal : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Portugal : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson