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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Guernesey : 00H00
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Qatar : 04H00
Guernesey : 01H00
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Qatar : 05H00
Guernesey : 02H00
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Qatar : 06H00
Guernesey : 03H00
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Qatar : 07H00
Guernesey : 04H00
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Qatar : 08H00
Guernesey : 05H00
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Qatar : 09H00
Guernesey : 06H00
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Qatar : 10H00
Guernesey : 07H00
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Qatar : 11H00
Guernesey : 08H00
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Qatar : 12H00
Guernesey : 09H00
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Qatar : 13H00
Guernesey : 10H00
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Qatar : 14H00
Guernesey : 11H00
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Qatar : 15H00
Guernesey : 12H00
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Qatar : 16H00
Guernesey : 13H00
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Qatar : 17H00
Guernesey : 14H00
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Qatar : 18H00
Guernesey : 15H00
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Qatar : 19H00
Guernesey : 16H00
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Qatar : 20H00
Guernesey : 17H00
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Qatar : 21H00
Guernesey : 18H00
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Qatar : 22H00
Guernesey : 19H00
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Qatar : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jens Støre