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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Albanie : 00H00
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Qatar : 03H00
Albanie : 01H00
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Qatar : 04H00
Albanie : 02H00
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Qatar : 05H00
Albanie : 03H00
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Qatar : 06H00
Albanie : 04H00
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Qatar : 07H00
Albanie : 05H00
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Qatar : 08H00
Albanie : 06H00
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Qatar : 09H00
Albanie : 07H00
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Qatar : 10H00
Albanie : 08H00
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Qatar : 11H00
Albanie : 09H00
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Qatar : 12H00
Albanie : 10H00
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Qatar : 13H00
Albanie : 11H00
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Qatar : 14H00
Albanie : 12H00
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Qatar : 15H00
Albanie : 13H00
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Qatar : 16H00
Albanie : 14H00
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Qatar : 17H00
Albanie : 15H00
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Qatar : 18H00
Albanie : 16H00
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Qatar : 19H00
Albanie : 17H00
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Qatar : 20H00
Albanie : 18H00
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Qatar : 21H00
Albanie : 19H00
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Qatar : 22H00
Albanie : 20H00
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Qatar : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès