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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Slovénie : 00H00
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Qatar : 03H00
Slovénie : 01H00
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Qatar : 04H00
Slovénie : 02H00
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Qatar : 05H00
Slovénie : 03H00
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Qatar : 06H00
Slovénie : 04H00
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Qatar : 07H00
Slovénie : 05H00
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Qatar : 08H00
Slovénie : 06H00
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Qatar : 09H00
Slovénie : 07H00
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Qatar : 10H00
Slovénie : 08H00
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Qatar : 11H00
Slovénie : 09H00
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Qatar : 12H00
Slovénie : 10H00
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Qatar : 13H00
Slovénie : 11H00
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Qatar : 14H00
Slovénie : 12H00
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Qatar : 15H00
Slovénie : 13H00
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Qatar : 16H00
Slovénie : 14H00
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Qatar : 17H00
Slovénie : 15H00
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Qatar : 18H00
Slovénie : 16H00
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Qatar : 19H00
Slovénie : 17H00
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Qatar : 20H00
Slovénie : 18H00
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Qatar : 21H00
Slovénie : 19H00
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Qatar : 22H00
Slovénie : 20H00
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Qatar : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès