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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson