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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev