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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev