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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Lituanie : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Lituanie : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Lituanie : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Lituanie : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Lituanie : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Lituanie : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Lituanie : 08H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Lituanie : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Lituanie : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Lituanie : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Lituanie : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Lituanie : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Lituanie : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Lituanie : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Lituanie : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Lituanie : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Lituanie : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Lituanie : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Lituanie : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Lituanie : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Lituanie : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Lituanie : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Carla Mattarella