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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Royaume-Uni : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Royaume-Uni : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev