Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Rwanda : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Rwanda : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Rwanda : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Rwanda : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Rwanda : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Rwanda : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Rwanda : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Rwanda : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Rwanda : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Rwanda : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Rwanda : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Rwanda : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Rwanda : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Rwanda : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Rwanda : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Rwanda : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Rwanda : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Rwanda : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Rwanda : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Rwanda : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Rwanda : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Rwanda : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble