Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Rwanda : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Rwanda : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Rwanda : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Rwanda : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Rwanda : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Rwanda : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Rwanda : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Rwanda : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Rwanda : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Rwanda : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Rwanda : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Rwanda : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Rwanda : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Rwanda : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Rwanda : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Rwanda : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Rwanda : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Rwanda : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Rwanda : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Rwanda : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Rwanda : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Rwanda : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Rwanda : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions