Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Rwanda : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Rwanda : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Rwanda : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Rwanda : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Rwanda : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Rwanda : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Rwanda : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Rwanda : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Rwanda : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Rwanda : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Rwanda : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Rwanda : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Rwanda : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Rwanda : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Rwanda : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Rwanda : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Rwanda : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Rwanda : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Rwanda : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Rwanda : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Rwanda : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill