Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Rwanda : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Rwanda : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Rwanda : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Rwanda : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Rwanda : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Rwanda : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Rwanda : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Rwanda : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Rwanda : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Rwanda : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Rwanda : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Rwanda : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Rwanda : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Rwanda : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Rwanda : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Rwanda : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Rwanda : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Rwanda : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Rwanda : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Rwanda : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Rwanda : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Kigali :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson