Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Rwanda : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Rwanda : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Rwanda : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Rwanda : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Rwanda : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Rwanda : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Rwanda : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Rwanda : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Rwanda : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Rwanda : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Rwanda : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Rwanda : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Rwanda : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Rwanda : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Rwanda : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Rwanda : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Rwanda : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Rwanda : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Rwanda : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Rwanda : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Rwanda : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Rwanda : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson