Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Rwanda : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Rwanda : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Rwanda : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Rwanda : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Rwanda : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Rwanda : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Rwanda : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Rwanda : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Rwanda : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Rwanda : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Rwanda : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Rwanda : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Rwanda : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Rwanda : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Rwanda : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Rwanda : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Rwanda : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Rwanda : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Rwanda : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Rwanda : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Rwanda : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Rwanda : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Rwanda : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev