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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Islande : 00H00
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Rwanda : 03H00
Islande : 01H00
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Rwanda : 04H00
Islande : 02H00
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Rwanda : 05H00
Islande : 03H00
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Rwanda : 06H00
Islande : 04H00
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Rwanda : 07H00
Islande : 05H00
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Rwanda : 08H00
Islande : 06H00
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Rwanda : 09H00
Islande : 07H00
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Rwanda : 10H00
Islande : 08H00
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Rwanda : 11H00
Islande : 09H00
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Rwanda : 12H00
Islande : 10H00
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Rwanda : 13H00
Islande : 11H00
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Rwanda : 14H00
Islande : 12H00
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Rwanda : 15H00
Islande : 13H00
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Rwanda : 16H00
Islande : 14H00
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Rwanda : 17H00
Islande : 15H00
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Rwanda : 18H00
Islande : 16H00
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Rwanda : 19H00
Islande : 17H00
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Rwanda : 20H00
Islande : 18H00
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Rwanda : 21H00
Islande : 19H00
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Rwanda : 22H00
Islande : 20H00
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Rwanda : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Jonas Keller-Sutter