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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Rwanda : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Rwanda : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Rwanda : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Rwanda : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Rwanda : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Rwanda : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Rwanda : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Rwanda : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Rwanda : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Rwanda : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Rwanda : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Rwanda : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Rwanda : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Rwanda : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Rwanda : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Rwanda : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Rwanda : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Rwanda : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Rwanda : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Rwanda : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Rwanda : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Rwanda : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Rwanda : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev