Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Rwanda : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Rwanda : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Rwanda : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Rwanda : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Rwanda : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Rwanda : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Rwanda : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Rwanda : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Rwanda : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Rwanda : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Rwanda : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Rwanda : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Rwanda : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Rwanda : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Rwanda : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Rwanda : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Rwanda : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Rwanda : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Rwanda : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Rwanda : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Rwanda : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Rwanda : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Rwanda : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev