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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ukraine : 01H00
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Rwanda : 01H00
Ukraine : 02H00
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Rwanda : 02H00
Ukraine : 03H00
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Rwanda : 03H00
Ukraine : 04H00
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Rwanda : 04H00
Ukraine : 05H00
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Rwanda : 05H00
Ukraine : 06H00
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Rwanda : 06H00
Ukraine : 07H00
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Rwanda : 07H00
Ukraine : 08H00
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Rwanda : 08H00
Ukraine : 09H00
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Rwanda : 09H00
Ukraine : 10H00
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Rwanda : 10H00
Ukraine : 11H00
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Rwanda : 11H00
Ukraine : 12H00
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Rwanda : 12H00
Ukraine : 13H00
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Rwanda : 13H00
Ukraine : 14H00
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Rwanda : 14H00
Ukraine : 15H00
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Rwanda : 15H00
Ukraine : 16H00
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Rwanda : 16H00
Ukraine : 17H00
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Rwanda : 17H00
Ukraine : 18H00
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Rwanda : 18H00
Ukraine : 19H00
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Rwanda : 19H00
Ukraine : 20H00
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Rwanda : 20H00
Ukraine : 21H00
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Rwanda : 21H00
Ukraine : 22H00
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Rwanda : 22H00
Ukraine : 23H00
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Rwanda : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov