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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Norvège : 00H00
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Rwanda : 02H00
Norvège : 01H00
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Rwanda : 03H00
Norvège : 02H00
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Rwanda : 04H00
Norvège : 03H00
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Rwanda : 05H00
Norvège : 04H00
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Rwanda : 06H00
Norvège : 05H00
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Rwanda : 07H00
Norvège : 06H00
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Rwanda : 08H00
Norvège : 07H00
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Rwanda : 09H00
Norvège : 08H00
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Rwanda : 10H00
Norvège : 09H00
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Rwanda : 11H00
Norvège : 10H00
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Rwanda : 12H00
Norvège : 11H00
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Rwanda : 13H00
Norvège : 12H00
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Rwanda : 14H00
Norvège : 13H00
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Rwanda : 15H00
Norvège : 14H00
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Rwanda : 16H00
Norvège : 15H00
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Rwanda : 17H00
Norvège : 16H00
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Rwanda : 18H00
Norvège : 17H00
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Rwanda : 19H00
Norvège : 18H00
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Rwanda : 20H00
Norvège : 19H00
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Rwanda : 21H00
Norvège : 20H00
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Rwanda : 22H00
Norvège : 21H00
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Rwanda : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg