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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Rwanda : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Rwanda : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Rwanda : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Rwanda : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Rwanda : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Rwanda : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Rwanda : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Rwanda : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Rwanda : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Rwanda : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Rwanda : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Rwanda : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Rwanda : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Rwanda : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Rwanda : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Rwanda : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Rwanda : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Rwanda : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Rwanda : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Rwanda : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Rwanda : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Rwanda : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson