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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Vatican : 00H00
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Rwanda : 02H00
Vatican : 01H00
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Rwanda : 03H00
Vatican : 02H00
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Rwanda : 04H00
Vatican : 03H00
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Rwanda : 05H00
Vatican : 04H00
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Rwanda : 06H00
Vatican : 05H00
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Rwanda : 07H00
Vatican : 06H00
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Rwanda : 08H00
Vatican : 07H00
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Rwanda : 09H00
Vatican : 08H00
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Rwanda : 10H00
Vatican : 09H00
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Rwanda : 11H00
Vatican : 10H00
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Rwanda : 12H00
Vatican : 11H00
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Rwanda : 13H00
Vatican : 12H00
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Rwanda : 14H00
Vatican : 13H00
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Rwanda : 15H00
Vatican : 14H00
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Rwanda : 16H00
Vatican : 15H00
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Rwanda : 17H00
Vatican : 16H00
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Rwanda : 18H00
Vatican : 17H00
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Rwanda : 19H00
Vatican : 18H00
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Rwanda : 20H00
Vatican : 19H00
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Rwanda : 21H00
Vatican : 20H00
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Rwanda : 22H00
Vatican : 21H00
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Rwanda : 23H00
Vatican : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican ou bien encore Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican et surtout Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Felipe Castejón