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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Laponie : 09H00
-
Salvador : 01H00
Laponie : 10H00
-
Salvador : 02H00
Laponie : 11H00
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Salvador : 03H00
Laponie : 12H00
-
Salvador : 04H00
Laponie : 13H00
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Salvador : 05H00
Laponie : 14H00
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Salvador : 06H00
Laponie : 15H00
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Salvador : 07H00
Laponie : 16H00
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Salvador : 08H00
Laponie : 17H00
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Salvador : 09H00
Laponie : 18H00
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Salvador : 10H00
Laponie : 19H00
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Salvador : 11H00
Laponie : 20H00
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Salvador : 12H00
Laponie : 21H00
-
Salvador : 13H00
Laponie : 22H00
-
Salvador : 14H00
Laponie : 23H00
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Salvador : 15H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 16H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Laponie : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Laponie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.