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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Suède : 08H00
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Salvador : 01H00
Suède : 09H00
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Salvador : 02H00
Suède : 10H00
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Salvador : 03H00
Suède : 11H00
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Salvador : 04H00
Suède : 12H00
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Salvador : 05H00
Suède : 13H00
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Salvador : 06H00
Suède : 14H00
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Salvador : 07H00
Suède : 15H00
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Salvador : 08H00
Suède : 16H00
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Salvador : 09H00
Suède : 17H00
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Salvador : 10H00
Suède : 18H00
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Salvador : 11H00
Suède : 19H00
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Salvador : 12H00
Suède : 20H00
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Salvador : 13H00
Suède : 21H00
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Salvador : 14H00
Suède : 22H00
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Salvador : 15H00
Suède : 23H00
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Salvador : 16H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson