Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Salvador et la Suisse Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Suisse : 07H00

• Salvador : 01H00

  Suisse : 08H00

• Salvador : 02H00

  Suisse : 09H00

• Salvador : 03H00

  Suisse : 10H00

• Salvador : 04H00

  Suisse : 11H00

• Salvador : 05H00

  Suisse : 12H00

• Salvador : 06H00

  Suisse : 13H00

• Salvador : 07H00

  Suisse : 14H00

• Salvador : 08H00

  Suisse : 15H00

• Salvador : 09H00

  Suisse : 16H00

• Salvador : 10H00

  Suisse : 17H00

• Salvador : 11H00

  Suisse : 18H00

• Salvador : 12H00

  Suisse : 19H00

• Salvador : 13H00

  Suisse : 20H00

• Salvador : 14H00

  Suisse : 21H00

• Salvador : 15H00

  Suisse : 22H00

• Salvador : 16H00

  Suisse : 23H00

• Salvador : 17H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Suisse : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Suisse : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:22

Jonas Keller-Sutter