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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Salvador : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Salvador : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Salvador : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Salvador : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Salvador : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Salvador : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Salvador : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Salvador : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Salvador : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Salvador : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Salvador : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Salvador : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Salvador : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Salvador : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Salvador : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Salvador : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov