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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Monténégro : 07H00
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Salvador : 01H00
Monténégro : 08H00
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Salvador : 02H00
Monténégro : 09H00
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Salvador : 03H00
Monténégro : 10H00
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Salvador : 04H00
Monténégro : 11H00
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Salvador : 05H00
Monténégro : 12H00
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Salvador : 06H00
Monténégro : 13H00
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Salvador : 07H00
Monténégro : 14H00
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Salvador : 08H00
Monténégro : 15H00
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Salvador : 09H00
Monténégro : 16H00
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Salvador : 10H00
Monténégro : 17H00
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Salvador : 11H00
Monténégro : 18H00
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Salvador : 12H00
Monténégro : 19H00
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Salvador : 13H00
Monténégro : 20H00
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Salvador : 14H00
Monténégro : 21H00
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Salvador : 15H00
Monténégro : 22H00
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Salvador : 16H00
Monténégro : 23H00
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Salvador : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Natalia Medvedev