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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Salvador : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Salvador : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Salvador : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Salvador : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Salvador : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Salvador : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Salvador : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Salvador : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Salvador : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Salvador : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Salvador : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Salvador : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Salvador : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Salvador : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Salvador : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Salvador : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Salvador : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte