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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Sénégal : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Sénégal : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Sénégal : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Sénégal : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Sénégal : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Sénégal : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Sénégal : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Sénégal : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Sénégal : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Sénégal : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Sénégal : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Sénégal : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Sénégal : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Sénégal : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Sénégal : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Sénégal : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Sénégal : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Sénégal : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Sénégal : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Sénégal : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Sénégal : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Sénégal : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Sénégal : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Justyna Morawiecki