Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Ibiza (Espagne) quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Ibiza Town, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Ibiza (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ibiza Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ibiza.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Ibiza (Espagne) : 01H00

  • Sénégal : 01H00

    Ibiza (Espagne) : 02H00

  • Sénégal : 02H00

    Ibiza (Espagne) : 03H00

  • Sénégal : 03H00

    Ibiza (Espagne) : 04H00

  • Sénégal : 04H00

    Ibiza (Espagne) : 05H00

  • Sénégal : 05H00

    Ibiza (Espagne) : 06H00

  • Sénégal : 06H00

    Ibiza (Espagne) : 07H00

  • Sénégal : 07H00

    Ibiza (Espagne) : 08H00

  • Sénégal : 08H00

    Ibiza (Espagne) : 09H00

  • Sénégal : 09H00

    Ibiza (Espagne) : 10H00

  • Sénégal : 10H00

    Ibiza (Espagne) : 11H00

  • Sénégal : 11H00

    Ibiza (Espagne) : 12H00

  • Sénégal : 12H00

    Ibiza (Espagne) : 13H00

  • Sénégal : 13H00

    Ibiza (Espagne) : 14H00

  • Sénégal : 14H00

    Ibiza (Espagne) : 15H00

  • Sénégal : 15H00

    Ibiza (Espagne) : 16H00

  • Sénégal : 16H00

    Ibiza (Espagne) : 17H00

  • Sénégal : 17H00

    Ibiza (Espagne) : 18H00

  • Sénégal : 18H00

    Ibiza (Espagne) : 19H00

  • Sénégal : 19H00

    Ibiza (Espagne) : 20H00

  • Sénégal : 20H00

    Ibiza (Espagne) : 21H00

  • Sénégal : 21H00

    Ibiza (Espagne) : 22H00

  • Sénégal : 22H00

    Ibiza (Espagne) : 23H00

  • Sénégal : 23H00

    Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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