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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Albanie : 01H00
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Sénégal : 01H00
Albanie : 02H00
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Sénégal : 02H00
Albanie : 03H00
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Sénégal : 03H00
Albanie : 04H00
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Sénégal : 04H00
Albanie : 05H00
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Sénégal : 05H00
Albanie : 06H00
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Sénégal : 06H00
Albanie : 07H00
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Sénégal : 07H00
Albanie : 08H00
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Sénégal : 08H00
Albanie : 09H00
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Sénégal : 09H00
Albanie : 10H00
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Sénégal : 10H00
Albanie : 11H00
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Sénégal : 11H00
Albanie : 12H00
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Sénégal : 12H00
Albanie : 13H00
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Sénégal : 13H00
Albanie : 14H00
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Sénégal : 14H00
Albanie : 15H00
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Sénégal : 15H00
Albanie : 16H00
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Sénégal : 16H00
Albanie : 17H00
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Sénégal : 17H00
Albanie : 18H00
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Sénégal : 18H00
Albanie : 19H00
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Sénégal : 19H00
Albanie : 20H00
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Sénégal : 20H00
Albanie : 21H00
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Sénégal : 21H00
Albanie : 22H00
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Sénégal : 22H00
Albanie : 23H00
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Sénégal : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill